希望能成功的單身瘦身計畫
因為很多個因為，所以開始了簡易單車瘦身+環保計畫
也就是說，每週一、三、五騎車上下班，單次車程約十一公里，耗時四十分鐘，配合「少吃一些晚餐」計畫，希望能成功。（因為餓肚子實在太累了，沒有辦法不吃晚餐）
計畫開始日：2008年11月3日（十一月的第一個星期一）
瘦身計畫第一天：
上班：六點半出發，七點十五分抵達。
下班：七點出發，七點五十分抵達。
晚餐：下午四點多，喝了一杯一百多卡的杏仁茶+早上沒吃完的半個饅頭夾肉鬆
意外：
1．衝去sugar mall海天製衣，買了排汗衣褲，買一送一，上衣兩件、長褲兩件，共一千二百多元。
2．晚上九點多，太餓，喝了一瓶熱量一百三十八卡的黑麥汁
瘦身計畫第二天：
上班：開車
下班：開車
晚餐：兩片雜糧土司+四分之一的火龍果
意外：下午四點多，很餓，喝了一瓶熱量一百三十八卡的黑麥汁
按照減肥公式，我一天只能吸收一千大卡左右的熱量，所以１一天不可以超過一千卡，加上運動促進新陳代謝，應該會慢慢瘦吧
希望我還會繼續記錄這個單車瘦身+環保的進度
也就是說，每週一、三、五騎車上下班，單次車程約十一公里，耗時四十分鐘，配合「少吃一些晚餐」計畫，希望能成功。（因為餓肚子實在太累了，沒有辦法不吃晚餐）
計畫開始日：2008年11月3日（十一月的第一個星期一）
瘦身計畫第一天：
上班：六點半出發，七點十五分抵達。
下班：七點出發，七點五十分抵達。
晚餐：下午四點多，喝了一杯一百多卡的杏仁茶+早上沒吃完的半個饅頭夾肉鬆
意外：
1．衝去sugar mall海天製衣，買了排汗衣褲，買一送一，上衣兩件、長褲兩件，共一千二百多元。
2．晚上九點多，太餓，喝了一瓶熱量一百三十八卡的黑麥汁
瘦身計畫第二天：
上班：開車
下班：開車
晚餐：兩片雜糧土司+四分之一的火龍果
意外：下午四點多，很餓，喝了一瓶熱量一百三十八卡的黑麥汁
按照減肥公式，我一天只能吸收一千大卡左右的熱量，所以１一天不可以超過一千卡，加上運動促進新陳代謝，應該會慢慢瘦吧
希望我還會繼續記錄這個單車瘦身+環保的進度
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