希望能成功的單車瘦身計畫第二天

2008年11月5日，星期三，天氣：晴

今天是熟女單車瘦身+環保計畫第二天，這種天氣晨騎單車相當舒暢，霧涼無日的天空，氣候涼爽宜人，不熱不冷剛剛好。

穿著新買的海天製衣排汗衣褲，以那平價的價格，應該算還不錯穿。

上班：六點四十分出發，七點十六分抵達
下班：七點五十出發，九點抵達

早餐： 阿華田（熱量：83卡）+波羅麵包(334卡）=417卡
中餐：四物雞湯麵線 （我猜應該有400卡）
晚餐：糖果兩顆（45 .4卡）、餅乾（有田卷）3/4包（100卡），低卡玉米濃湯一杯（52卡）=197.4卡
意外：下午偷吃了幾包餅乾和零卡可樂（約50卡）

天哪！好可怕的波羅麵包！一吃完熱量就爆錶了？！
今日吸收熱量1064卡左右，消耗熱量計算是1200卡左右，看來是有多用掉一些熱量，應該會瘦吧。

忘記今天騎腳踏車，還跟老師約晚上六點三十分左右討論論文，我相當佩服自己堅強的忘性。

夜騎回家路上因過餓、血糖過低造成手腳發軟，而停在7-11買糖吃，終於體會到「朝三暮四」的重要，如果我將波羅麵包留到晚上吃，而不是早上吃，那麼，今天就可以再少吸收近兩百卡的熱量了。今天發現一個減肥網站，有許多資訊，有機會再去逛逛。